自制豆浆的豆渣能吃吗（自制豆浆的豆渣能吃吗***）

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本篇文章给大家谈谈自制豆浆的豆渣能吃吗，以及自制豆浆的豆渣能吃吗***对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、豆浆机打豆浆剩下的豆渣能吃么?

豆浆机打豆浆剩下的豆渣能吃么?

1、***本身看豆浆机的打碎的豆浆出品率高低来判断豆渣是否还有营养，一般豆浆机的是可以吃的。

2、用豆浆机打剩下的豆渣是能够吃的，而且豆渣中含有很多对人体有益的物质，所以若是不介意豆渣的口感的话，完全可以将豆渣一起喝掉。一般来说，打完豆浆后不管怎么过滤都不可能完全过滤掉豆渣的，所以我们从小到大其实喝了很多豆渣，只是你的口腔没有感受到而已。

3、做豆浆剩下的豆渣也变出花样的吃。先来一个简单的，豆渣鸡蛋饼。首先，需要准备鸡蛋2个，豆渣大约2两，这个豆渣熟豆渣，如果您家里榨出的豆渣是生的，可以先蒸熟。葱末，姜末，盐。

4、过滤出来的豆渣，我个人常用的有两种做法，一个是将豆渣直接加入一些配菜炒一炒，既可以当做菜吃，也可以当作主食吃，炒过的豆渣香味十足。第二个就是用豆渣和面，做成小饼，配上豆浆当早餐也是一个不错的选择。

5、豆渣可以和鸡蛋、青椒、洋葱一起炒成菜吃。黄豆渣中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪、赖氨酸、大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆磷酯以及多种矿物质等营养物质，是营养丰富的食物。

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